Ce-i de facut impotriva constipatiei copiilor?

Ce-i de facut impotriva constipatiei copiilor?

Copiii, indiferent de varsta, sunt adesea constipati din cauza unei proaste alimentatii sau din cauza unui factor din mediul inconjurator. De obicei, constipatia apare cand dieta copilului nu contine destule lichide si fibre vegetale.
Cand trebuie sa ne alarmam? Exista mai multe situatii. Copilul are mai putin de 3 scaune pe saptamana. Sau scaunele sunt tari, uscate si neobisnuit de mari. Ori atunci cand copilului ii este foarte greu sa aiba scaun. Exista si cazul in care ii este teama sa mearga la toaleta.

Ce anume provoaca stare de constipare? In primul rand, alimentatia defectuoasa. La bebelusi, constipatia poate sa apara atunci cand se trece de la laptele mama la formula sau de la hrana lichida la cea solida. Apoi anumite medicamente, precum cele care trateaza deficiente de fier. Chiar si starile emotionale puternice ori stresul determina instalarea constipatiei. De exemplu, teama de a merge la scoala sau la doctor, discutiile aprinse dintre parinti, comportamentul agresiv al adultilor in procesul de educare al copilului.

Cu ajutorul catorva remedii naturale, problemele vor fi reglate repede. Trebuie sa evitati mancarurile grase, foarte dulci sau foarte condimentate fiindca stomacul celor mici le tolereaza greu. Mariti cantitatea de lichide, apa, sucuri, ceaiuri, compoturi, supe. Incepeti sa diversificati alimentatia copilului introducand alimente bogate in fibre care sa stimuleze tranzitul intestinal. Acordati importanta cuvenita fructelor si legumelor.

La micul dejun puteti sa-i dati un fruct proaspat, suc sau compot, portocale, cirese, zmeura, kiwi, pepene, mar, piersica, struguri sau prune.
La pranz incercati praz, varza, fenicul, salata, morcovi, rosii, spanac si vinete. In prima faza limitati-va sa-i dati legume care contin amidon doar o data pe zi. Inlocuiti cubuletul de unt cu o lingurita de ulei de masline.
Ca gustare, inlocuiti ciocolata cu smochine, formidabile pentru usurarea tranzitului.
La cina , o supa de legume favorizeaza buna functionare a intestinului. Terminati fiecare masa cu o portie de compot pentru un efect optim.

In ceea ce priveste bebelusii, fainoasele in biberon contribuie la instalarea constipatiei, este important sa compensati cu apa minerala intre mese. De retinut, tratamentele antireflux au un efect agravant si de aceea ar fi bine sa va obisnuiti copilul sa bea un suc de portocale dimineata, daca are varsta pentru a-l consuma. Daca alaptati, diversificati alimentatia alegand fibrele.
Truc : puteti sa lasati pe timpul noptii cinci prune in putina apa si dimineata sa-i dati copilului sa bea sucul si sa manance fructele.

Infuzia de flori sau de frunze uscate de piersic este un laxativ usor si in acelasi timp un sedativ pentru copii constipati si agitati. De la varsta de 2 ani puteti sa-i dati o ceasca pe zi cu infuzia respectiva, intre mese. La orice varsta, siropul de violete este un excelent remediu in cazul constipatiei pasagere. Delicios, savoarea dulce a siropului place foarte mult copiilor si are avantajul ca cei mici il asimileaza ca pe un desert decat ca pe un medicament.

In anumite cazuri de constipatie, homeopatul va ajuta in stimularea tranzitului perturbat. Nimic nu poate ajuta mai mult decat un masaj pe burtica, acesta ajutand la deblocarea tranzitului. Folositi putin ulei vegetal si desenati un cerc in jurul buricului, masati cu podul palmei in sensul acelor de ceas cateva minute. Puteti sa stimulati tranzitul apucand degetul mare de la picior din interiorul unghiei si rotiti-l intr-un sens sau altul rapid.

Mai aveti la indemana o metoda simpla. Pentru a va asigura ca nu apare din nou constipatia antrenati-l pe copil in activitati fizice. Nu-l transformati intr-un sedentar. Poate sa faca sport, sa joace fotbal, sa alerge, sa mearga cu bicicleta sau rolele, sa inoate, sa sara coarda, sa faca gimnastica. Toate aceste miscari ajuta la tranzitul intestinal.

Nu uitati !
- De multe ori, copiii prefera sa se joace in loc sa mearga la toaleta. Invatati-i sa nu ignore deloc necesitatile fiziologice.
- Stabiliti un orar al meselor copilului pentru ca respectarea lui determina scaune regulate.
- Nu-i grabiti pe copii cand stau mai mult timp la toaleta. Nu le interziceti sa-si ia cu ei jucaria preferata sau o carte, daca asta ii relaxeaza.
- Daca nu stiti ce masuri sa luati in cazul constipatiei copilului, mai bine cereti sfatul medicului pediatru.

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie