Cum se face gimnastica bebelusului sanatos

Cum se face gimnastica bebelusului sanatos

Ca parinti, ne dorim cu totii sa avem copii frumosi si sanatosi. Si mai mult decat atat, ne dorim ca ei sa iasa invingatori in competitia cu viata. Pentru aceasta, noi insine ne straduim sa abordam un stil de viata echilibrat: incercam sa mancam sanatos, sa facem loc in programul nostru incarcat catorva momente pentru exercitii fizice.
De ceva vreme se vorbeste tot mai mult despre conceptul de baby-gym – gimnastica bebelusului sanatos. Empiric si instinctual toate mamicile incearca sa faca gimnastica cu bebelusul lor, prin masajul asociat de cele mai multe ori baitei si prin cateva miscari simple pe care le desfasoara in joaca.
Se poate face insa mult mai mult si vorbim aici despre un program de gimnastica individualizat si personalizat in functie de varsta si nivelul de dezvoltare motrica a copilului de catre un specialist in kinetoterapie.
Cand poate incepe bebe sa mearga la baby-gym? O data ce a implinit varsta de 2 luni, bebelusul dumneavoastra (atentie, vorbim despre orice bebelus sanatos si normal dezvoltat) este pregatit sa inceapa programul de gimnastica special configurat pentru bebelusi.

De ce este nevoie de un specialist pentru a-i face bebelusului gimnastica ? Raspunsul este simplu: copilul este inca foarte fragil, structurile osoase nu sunt definitivate, ele sunt formate din tesut cartilaginos care se osifica treptat, la fel articulatiile membrelor inferioare si superioare care sunt foarte sensibile la miscari bruste, miscari fortate si mai ales inadecvate. Des intalnite sunt cazurile in care mamele dornice sa faca gimnastica cu bebelusii lor, reusesc din pacate cu  prea mare usurinta ca in urma unor simple rotatii a membrului inferior din articulatia soldului, sa provoace o luxatie de sold, care dupa cum se stie este instabil si imatura o buna perioada de vreme. Pe langa priceperea de a sti ce, cum, cat si cand sa efectueze anumite miscari, pe langa capacitatea de arepera semnalele de alarma (anumite intarzieri in dezvoltare, numite si retard de edezvoltare), pe langa curajul de a aborda anumite posturi, miscari ale bebelusului, care poate noua ca parinti ne lipseste,  specialistul are la indemana mai multe materiale adecvate si necesare efectuarii de exercitii fizice.
Ce presupune mai exact programul de Baby-gym, de gimnastica bebelusului? Ei bine, dupa cum stiti sau daca nu, veti afla, orice copil trece prin niste etape de dezvoltare motrica, ceea ce inseamna ca la o anumita varsta (numar de luni, in cazul bebelusului) va inregistra anumite achizitii motrice : de obicei, la 4 luni incepe sa stea asezat in sezut sprijinit, la inceput mai putin, pentru ca ulterior sa sada din ce in ce mai mult timp, incepand cu 6-7 luni, va sta in sezut, insa de data aceasta, fara sprijin, la 8-9 luni va sta in picioare sprijinindu-se de mobila, pentru ca la 9 luni sa se ridice singur in picioare, agatandu-se de gratiile patului, iar la 10 luni sa mearga « in patru labe »  si asa mai departe. Nu este deloc obligatoriu ca toti copiii sa castige aceste achizitii exact la lunile de varsta mentionate mai sus si asta pentru ca fiecare copil, la fel ca fiecare adult, are propriul sau ritm de dezvoltare, dar in linii mari trebuie sa existe aceasta corespondenta.     
 

Cunoscand etapele de dezvoltare, precum si ritmul personal, nivelul de dezvoltare al copilului, specialistul propune si efectueaza exact acele exercitii fizice menite sa-l ajute pe copil sa castige achizitiile motrice corespondente varstei sale, sa isi dezvolte/perfectioneze achizitiile facute si sa-l pregateasca pentru urmatoarele achizitii.
Poate ca va intrebati de ce este atat de importanta dezvoltarea motrica a bebelusului, sa se intample aceste achizitii la anumite luni de varsta ? Asta pentru ca, pana la o anumita varsta dezvoltarea motrica inseamna si dezvoltare psihica, de aceea de cele mai multe ori se foloseste termenul de dezvoltare psihomotrica.
Programul de gimnastica al bebelusului reprezinta un set de exercitii pentru membrele superioare si inferioare, pentru tonifierea musculaturii abdominale, a muschilor spatelui si trunchiului, pentru stimularea copilului de a face miscare, avand astfel, marele castig de a-l educa pe copil pentru miscare, vitalitate si energie, luptand impotriva sedentarismului si implicit, a obezitatii de mai tarziu.

Kinetoterapeut Ruxandra Manaila
Specialist kinetoterapia copilului mic - MotherHood Center
http://www.motherhood.ro/gimnastica-bebelusului.html

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie