Sfatul medicului - Calendar de fertilitate, dictionar medical, tu intrebi si medicul raspunde, sfaturi pentru parinti si copii, grafic de crestere

advertise

scrie-ne | scrie-ne | Cont nou | Autentificare    

StiriSfatul mediculuiMame celebreAlimentatieSfaturi practicePovestiAgendaUtileNume bebe

Sagetator

 

Horoscop
Zilnic

  Nu iti place sa stai singur azi, ci pre..  

» mai departe

concurs

trimite felicitare

trimite invitatie

jocuri

forum

Mail-ul dumneavoastra a fost inscris in baza noastra de date.

In scurt timp veti
primi un e-mail
cu detalii.

Multumim!

inscrie-te la newsletter-ul prokid.ro

Te afli aici: Sfatul medicului | Sfaturi pentru parinti si copii | De ce dorm copiii mai mult?

De ce dorm copiii mai mult?

close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

De ce dorm copiii mai mult?

Somnul copiilor este una din preocuparile principale ale parintilor, dar cum ar fi altfel mai ales daca tinem cont de faptul ca somnul este la fel de important ca respiratia si alimentatia.Desi din pu

trimite De ce dorm copiii mai mult? prin Yahoo Messenger trimite De ce dorm copiii mai mult? Facebook trimite De ce dorm copiii mai mult? Twitter trimite De ce dorm copiii mai mult? mail

Postat la: 09 sept 2010   vizualizari 5910 vizualizari   comentarii 1 comentariu

print mareste text micsoreaza text reseteaza dimensiune text

De ce dorm copiii mai mult?
De ce dorm copiii mai mult?

Somnul copiilor este una din preocuparile principale ale parintilor, dar cum ar fi altfel mai ales daca tinem cont de faptul ca somnul este la fel de important ca respiratia si alimentatia.
Desi din punct de vedere istoric somnul a fost mult timp considerat o stare pasiva, in prezent se cunoaste foarte bine ca el este un proces dinamic si ca in timpul somnului creierul este activ.
Acest lucru este cu atat mai important la varsta pediatrica intrucat copilul isi “petrece” o jumatate din viata dormind.

•    Ce rol are somnul pentru copii?

1. Nou-nascutul este intr-o permanenta stare de invatare, iar necesitatile crescute de somn corespund dezvoltarii intense de la aceasta varsta.
2. In timpul somnului se secreta hormoni de crestere, prolactina, testosteron, creste productia de proteine si are loc reglarea temperaturii.
3. Somnul contribuie deasemenea la imbunatǎtirea functiilor imune deoarece s-a dovedit ca deprivarea de somn la copil are drept consecinta o frecventa mai mare a infectiilor.
4. Somnul are un rol important si in reglarea stǎrilor emotionale, a comportamentelor sociale si in consolidarea memoriei.

•    Cum se modificǎ somnul de la nastere panǎ la batranete?


Somnul unui bebelus, ca si la copilul mai mare sau la adult, este format din mai multe stadii, in functie de profunzime
–    somnul pasiv NREM
–    si somnul activ cu vise REM, in primele 6 luni de viata acestea fiind egal distribuite.
Somnul REM contribuie la maturarea cortexului prin dezvoltarea de circuite neuronale.
De aceea, la nou-nascut, stadiul REM ocupa 50% din durata somnului.
Nivelul REM scade pe parcursul copilariei si adolescentei catre nivelul varstei adulte la 20-25%.
Pentru somnul NREM exista mai multe teorii care vizeaza refacerea depozitelor de glicogen ce servesc la inmagazinarea energiei.

 

•    Cat dureaza ciclurile din somnul copiilor?de-ce-dorm-copiii-mai-mult-2_2.jpg

Alternarea regulata a acestor faze formeaza un ciclu de somn.
Ciclurile din somnul copiiilor difera cu varsta si se modifica datorita dezvoltarii continue a creierului.
Un ciclu de somn la copil este mult mai scurt decat la adult, in primele doua luni de viata durata lui fiind de aproximativ 50 minute.
Nu este deci de mirare ca el se poate trezi cam o data pe ora.
Pe parcursul a 24 ore nou-nascutul va avea 18-20 cicluri, fara a face diferenta intre noapte si zi.
Dacǎ 3 sau 4 cicluri urmeaza unul dupa altul, copilul va dormi 3-4 ore legate.
In jurul varstei de 6 luni aceste cicluri de somn vor fi de aproximativ 70 minute si se vor concentra in principal pe parcursul noptii.
Treptat ciclurile de somn vor fi mai lungi pana vor ajunge la 90-120 minute si se vor repeta de 4-5 ori pe noapte, la fel ca in somnul unui adult sanatos.

In timpul primelor luni de viata sugarii isi definesc si propriul lor ritm circadian.
Ritmul circadian este un ciclu de 24 de ore (zi/noapte, somn/veghe) la care se raporteaza majoritatea proceselor fiziologice ale organismului.
Acest  lucru se intampla treptat, cele mai importante modificari fiind in primele 6 luni.
Nou-nascutii nu fac diferenta intre noapte si zi.
Ritmul lor de somn este modulat doar de senzatia de foame si satietate si pare sǎ fie determinat genetic.
Adaptarea la acest ritm depinde de indicatori interni si externi.
Cei interni sunt innascuti, iar cei externi sunt determinati de parinti, obiceiurile lor de viata si alternarea naturala zi-noapte.


de-ce-dorm-copiii-mai-mult-1-1.jpg
 

•    Importanta duratei si integritatii somnului

Consolidarea somnului pe parcursul noptii este considerata o achizitie majora de dezvoltare si reprezintǎ o problema centrala in ingrijirea sugarului.
In timp ce la adult specialistii in medicina somnului dezbat inca asupra modului in care scurtarea duratei de somn influenteaza starea de sanatate a individului, la copil acestia sustin si promoveaza importanta duratei si integritatii somnului.
Calitatea somnului din copilarie va influenta decisiv invatarea, fiziologia si functionarea adecvata de-a lungul vietii.
Pe de alta parte patternul somnului din perioada de sugar pana la adolescenta prezinta o mare variabilitate individuala si culturala.
Se recomanda astfel ca modelul de somn la copil sa fie amplasat intr-un cadru bio-psiho-social, iar medicii sa promoveze un somn sanatos in copilarie.


Dr. Mihaela Oros
Dr. Cristina Anghel
Clinica de Pediatrie MEDICOVER Bucuresti


Bibliografie: Oros M, Anghel C. De ce dorm copiii mai mult? Viata medicala 34-35, XXII, 2010.


Cititi si
Cand copilul face pipi in pat


 
  

Adaugare

  

comentarii

Postat de helen la 09 sept 2010, 12:31
foarte faine lucruri si foarte interesante mai ales pt mamici . super !

 

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie

Ce este Rinita Alergica si cum se trateaza?
Ce este Rinita Alergica   Nasul, ca poarta a tractului respirator, este solicitat, in mod continuu, sa reactioneze la modificarile mediului si sa respinga asaltul extern la stimuli variati. Exa.. Citeste mai departe 99615 vizualizari     16 comentarii

 

Cursul valutar

1 EUR = 4.6546 LEI

1 USD = 3.9306 LEI

1 GBP = 5.2287 LEI

1 XAU = 163.2736 LEI

Voteaza!
Ii invatati pe copii sa-si aniverseze cu prietenii ziua de nastere sau onomastica?

Alte sondaje       DA       NU  

Personalizeaza
background
connect connect connect