Gimnastica pilates pentru un corp de invidiat

Gimnastica pilates pentru un corp de invidiat

Gimnastica Pilates este cea mai atractiva metoda de pregatire fizica. Dezvoltat initial de Joseph Pilates pentru a ajuta la intarirea si tonificarea muschilor, acest stil reprezinta cea mai buna maniera de antrenament pentru oricine vrea sa isi tonifice, indrepte si realinieze mintea si corpul, evitand efectele inutile ale metodelor de pregatire conventionale.

Brooke Siler – una dintre cele mai apreciate antrenoare si proprietara a unui studio de top din New York, re:AB – ofera un program complet Pilates usor de urmarit, care poate fi practicat oriunde, oricand si fara aparate.

Prin furnizarea de instructiuni pentru fiecare pas, Siler isi ghideaza cititorul pe parcursul circuitului complet al exercitiilor la sol, fiecare fiind clar explicat si ilustrat.

Practicand gimnastica Pilates nu veti dobandi numai o tinuta mai supla, ci si o imbunatatire sensibila a flexibilitatii si echilibrului corpului, precum si o sporire a bunastarii fizice si emotionale.

„Brooke stie extrem de bine cum poate fi utilizata metoda Pilates ca unealta pentru cresterea puterii musculare si pentru ameliorarea energiei naturale si a vitalitatii. O iubesc pe Brooke!” a declarat topmodelul Amber Valletta.

Cartea „Gimnastica pilates pentru un corp de invidiat” scrisa de Brooke Siler a aparut la Editura ALL, are 192 pagini si costa 29.90 lei.

 

 

 

Cititi si...

In ce consta machiajul corector al buzelor

10 Trucuri pentru a fi mereu in forma

Machiaj in tonuri marine

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie