Cum ne ajuta o esarfa sa studiem relatiile cu ceilalti

Cum ne ajuta o esarfa sa studiem relatiile cu ceilalti

Cum putem incepe sa avem grija de relatiile noastre?

De obicei credem ca atunci cand relationam cu cineva suntem doar noi 2, adica EU si CELALALT. Jacques Salome, creatorul Metodei de comunicare relationala ESPERE®, inoveaza total conceptul relatiei, spunandu-ne ca de fapt exista 3 parti integrante si vii: Eu, Celalalt si Relatia dintre noi.

Iar asa cum e de dorit ca fiecare partener din relatie sa aiba grija de el insusi e de asemenea de dorit ca si relatia sa fie una frumoasa, ca sa ne placa sa fim in ea.

Acum intrebarea este cum sa avem grija de aceasta relatie, care este ceva imaterial, nepalpabil, pe care de obicei nu o vedem si nu tinem cont de ea ?

 

Ca sa putem sa avem grija de ea, in primul rand e necesar sa o vedem. Metoda propune sa o vizualizam printr-o esarfa. Esarfa, dupa cum stiti are doua capete, un capat este tinut de mine si un capat este tinut de celalalt.

Deci relatia, vizualizata printr-o esarfa, va fi canalul sau drumul prin care mesajele trec de la unul la celalalt, iar ca aceste mesaje sa treaca este necesar ca fiecare sa tina de capatul sau de relatie.

Calitatea vietii fiecaruia dintre noi (a lui EU si a lui CELALALT) va depinde de felul in care stiu sa gestionez gandurile mele, emotiile si sentimentele mele, starile mele.

Calitatea relatiei va depinde de calitatea mesajelor care circula prin ea. Aceste mesaje pot sa faca relatia mai frumoasa, mai vie sau dimpotriva, o pot otravi.

 

 Te invitam sa exersezi aceasta saptamana si sa vizualizezi si tu relatiile tale:

• In primul rand gandeste-te care sunt relatiile tale cele mai importante: cu partenerul(a) ta, cu copilul, cu mama, cu tata, cu seful, cu subalternii, cu prietenul tau, cu soacra - da, stim ca aceasta relatie poate fi «incantator» de importanta

• Gaseste prin casa esarfe, daca nu ai esarfe, poti folosi un obiect flexibil cu doua capete, sireturi, panglici, poti desena, ai libertatea sa fii creativ

• Chiar daca pare poate bizar ce iti cerem, iti garantam ca merita exercitiul – in plus vei stimula creierul tau drept, functia lui simbolica si stii cat de importanta este sanatatea creierului

• Ia-ti un moment sa alegi sau sa desenezi cate o esarfa care sa reprezinte relatia ta cu fiecare, pe rand.

• Ei, esti multumit de rezultat? Relatiile tale sunt frumoase, fluide, in culorile curcubeului, sau au noduri, gauri, sunt destramate, au culori mohorate?

• Vrei sa faci ceva pentru a le mentine frumoase si a le transforma pe cele de care nu esti multumit in prezent?

• Daca da, atunci ai facut deja un pas important spre schimbare si te invitam sa incepi folosirea instrumentelor si regulilor de igiena relationala ale acestei metode.

 

Psihologi si traineri in Metoda ESPERE® (www.amaneser.ro)

 

Cititi si...

Cum il facem pe copil sa devina responsabil

Ce trebuie sa facem cand lasam copiii in grija bunicilor

Copii si parinti: cat de greu suportam separarea

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie