De ce femeile insarcinate au greata?

De ce femeile insarcinate au greata?

 

Cum calmati greturile sarcinii?
Ca femeie insarcinata, sunteti dezgustata la simpla idee de a manca?
Nu va faceti griji, statistica spune ca acesta este cazul unei insarcinate din doua.
Desi este dificil sa suportati greturile, acestea sunt destul de normale in aceasta perioada din viata voastra si pot fi atenuate.

De ce femeile insarcinate au greata?

In cele mai multe cazuri, greata incepe sa apara la inceputul sarcinii si inceteaza dupa a treia luna, dar multe femei se confrunta cu suisuri si coborasuri ale acestei situatii in timpul primelor sase luni.
Desi este dificil de suportat, cu toate acestea, se anunta o veste buna: copilul este bine! Si atunci poate ca nu mai conteaza acest inconfort temporar.
Oamenii de stiinta sustin ca greata din timpul sarcinii este un semn pozitiv.

Astazi, stim ca varsaturile provocate de sarcina sunt ereditare si s-a descoperit ca greata este in cea mai mare parte datorata hormonilor.
Femeile care se simt adesea rau au concentratii semnificative de HCG hormonul sarcinii in sange.
Intre a opta saptamana si a zecea, concentratia de HCG este la cel mai inalt punct, ceea ce explica scaderea in intensitatea a starilor de rau dupa saptamana a douasprezecea.

Greata -un truc al naturii

Greata are rolul de a “proteja” copilul.
Femeile insarcinate dezvolta in special aversiuni impotriva substantelor care sunt daunatoare pentru sanatatea copilului lor.
In fruntea listei produselor care fac rau se afla alcoolul, nicotina si cafeaua.
Multe mame refuza chiar si carne, oua, carne de pasare si peste. Fiecare cu toleranta proprie.
Aceste alimente pot contine bacterii impotriva carora sistemul imunitar nu poate lupta.

Cum puteti sa scapati de greata?

Masa de dimineata
Greata apare in special dimineata, deoarece concentratia de zahar in sange este scazuta.
Inainte sa va dati jos din pat, incercati sa mancati paine, biscuiti sau fructe uscate.
Beti un ceai de menta usor indulcit. Are un efect calmant si creste concentratia de zahar din sange.

Mai multe lichide
Trebuie sa beti mai multe lichide decat de obicei.
Alegeti ce aveti nevoie si ce va place: apa, bauturi reci, ceai sau supa de legume.
O alternativa la bauturi sunt fructele  apoase, cum ar fi pepenele galben sau strugurii. Puteti manca, de asemenea, inghetata ocazional. Evitati alimentele grase si preparate foarte condimentate.alegeti  mancaruri usoare, cum ar fi fructe, legume, salate si produse lactate acestea nu incarca stomacul prea mult si sunt mai sanatoase.

Gustarea preferata
Luati intotdeauna mici portii de mancare in timpul zilei, din cand in cand o gustare, biscuiti.
Sau mancati fructele preferate, o banana, un mar, o portocala.
Important este ca de-a lungul zilei stomacul sa nu fie gol.
Cel mai bine este sa nu lasati greata sa se instaleze.

Sfatul bunicii
Nu va culcati imediat dupa ce ati luat masa.
Mai bine asteptati doua ore inainte de a dormi in timpul zilei, dupa-amiaza sau seara.
Iata un remediu “de la bunica” care se pare ca are efect pozitiv: luati o lingurita cu miere imediat ce simtiti ca aveti greata.

Sfatul medicului
In ultima instanta, apelati la medicamentele contra starilor de greata prescrise de medicul vostru.
Nu luati medicamente dupa ureche sau la sugestia prietenelor.
Ca femeie insarcinata, trebuie sa consultati mereu medicul atunci cand aveti probleme.



Cititi si
Cum puteti combate stresul ca veti naste prematur

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie