Sfatul medicului - Calendar de fertilitate, dictionar medical, tu intrebi si medicul raspunde, sfaturi pentru parinti si copii, grafic de crestere

Seteaza prokid.ro ca Homepage
Click-uri mai putine. Acces mai rapid.

scrie-ne | scrie-ne | Cont nou | Autentificare    

StiriSfatul mediculuiMame celebreAlimentatieSfaturi practicePovestiAgendaUtileNume bebe

Berbec

 

Horoscop
Zilnic

  Esti capabil sa dai si haina de pe tin..  

» mai departe

concurs

trimite felicitare

trimite invitatie

jocuri

forum

Mail-ul dumneavoastra a fost inscris in baza noastra de date.

In scurt timp veti
primi un e-mail
cu detalii.

Multumim!

inscrie-te la newsletter-ul prokid.ro

Te afli aici: Sfatul medicului | Sfaturi pentru parinti si copii | Sfaturi pentru copiii supraponderali

Sfaturi pentru copiii supraponderali

close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

Sfaturi pentru copiii supraponderali

    Nutritionist - Dr. MIHAELA BILIC recomanda:Traditia romaneasca prin care un copil sanatos este gras si frumos si sanatos este complet gresita. Multe mame si daca nu ele, familia, consi

trimite Sfaturi pentru copiii supraponderali prin Yahoo Messenger trimite Sfaturi pentru copiii supraponderali Facebook trimite Sfaturi pentru copiii supraponderali Twitter trimite Sfaturi pentru copiii supraponderali mail

Postat la: 12 nov 2010   vizualizari 17030 vizualizari   comentarii 23 comentarii

print mareste text micsoreaza text reseteaza dimensiune text

 

 

 

Nutritionist -Dr. MIHAELA BILIC recomanda:

Traditia romaneasca prin care un copil sanatos este gras si frumos si sanatos este complet gresita.
Multe mame si daca nu ele, familia, considera ca un copil, atata vreme cat mananca mult si este rotofei, nu trebuie sa te ingrijorezi si poti sta linistit, este un copil bine-crescut.
Trebuie sa demontam acest mit, pentru ca grasimea nu numai ca este periculoasa din punct de vedere a evolutiei ulterioare a copilului, dar aduce dupa ea si o multime de boli: pe langa obezitate, risc de diabet, de hipertensiune de la varste foarte fragede.

Deci incetati sa credeti ca un copil gras este un copil sanatos, mai degraba un copil slab nu are niciun risc.
Deci, mamele care au copii slabi si care sunt, sa spunem, cu constiinta, eu stiu, neimpacata ca Doamne fereste nu sunt mame suficient de bune, sa se relaxeze.
Asta este idealul spre care trebuie sa tindem.

Lasati copii sa manance atat cat isi doresc pentru ca in primii ani de viata instinctul foame-satietate functioneaza perfect.
Deci nu trebuie sa fortati copilul sa manance toata portia, nu trebuie sa va ingrijorati daca nu mananca, cand ii va fi foame va manca.
Este instinctul de supravietuire care functioneaza perfect.
Deci, nu gras, nici macar rotunjor nu trebuie sa fie un copil.

Apropo de asocierea cura de slabire – copii este una care este gresita, deci copii nu trebuie pusi la cura de slabire, ci doar alimentatia lor trebuie reechilibrata.
Ce inseamna asta? Inseamna ca trebuie eliminate complet dulciurile si excesul de grasime din alimentatia lor si atunci automat prin fenomenul natural de crestere si prin miscarea pe care o fac si prin activitatea pe care o fac copii isi revin intr-un timp relativ scurt la greutatea normala.
Copilul nu trebuie pus la cura de slabire, insa categoric trebuie eliminat complet zaharul din alimentatia lui.

Asta inseamna ca un copil suprapondeal sau cu risc de ingrasare nu trebuie sa primeasca dulciuri, ci doar deserturi sub forma de fructe si nu mai mult de unul pe zi, iar alimentele care sunt grase: tip mezeluri, tip prajeli, tip fast-food, semipreparatele, tot ce inseamna produse procesate industrial trebuie inlocuite cu alimente proaspete, gatite in casa si in care sa nu se adauge grasime in exces.
Gatitul corect pentru copii si, de ce nu, pentru intreaga familie, trebuie sa fie prioritar si daca copilul vostru are cateva kilograme in plus ajutati-l sa slabeasca, nu pedepsindu-l pe el, ci daca vreti adoptand un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata pentru intreaga familie.
Si atunci, dand un exemplu corect, el automat va slabi.
Si sa nu uitam de prezenta televizorului si a computerului in viata copiilor.

Se face chiar o gluma, spunandu-se ca televizoarele au ajuns din ce in ce mai subtiri, iar copiii din ce in ce mai grasi.
Deci, eliminati sedentarismul, faceti efort si petreceti timp cu copilul vostru in aer liber invatandu-l sa se miste pentru ca altfel indiferent in ce fel l-ati hrani, daca este sedentar va fi un adult cu risc de obezitate si cu obiceiuri de viata proaste.
Copiii trebuie educati sa le placa ce trebuie sa le placa si sa se miste.
Alimentatia si statutul ponderal al copilului sunt exclusiv responsibilitatea parintilor.
 

In primii 7 ani de viata copilul trebuie sa fie obisnuit sa manance corect si trebuie sa perseveram in a-i insusi obiceiuri corecte.
Deci copilul care este gras, este din vina parintilor si nu din vina lui.
Este foarte important ca parintii sa fie responsabili si sa ii ofere sansa de a fi un adult echilibrat si sanatos printr-o crestere corecta.
Grasimea este nu numai nesanatoasa, dar si periculoasa.

Un copil care este gras nu este neaparat si sanatos pentru ca poate foarte bine sa aiba o compozitie mare de grasime in corp, in schimb sa aiba deficit de fier, de calciu, deci sa fie anemic chiar daca el arata rotofei si rosu in obraz.
Deci, atentie la grasime!
Supraponderabilitatea si kilogramele de grasime suplimentare nu pot decat sa creasca riscul de boli si in niciun caz sa le linisteasca pe mame ca, copilul este in cea mai buna forma si sanatos.     


CITITI SI
Ce culori au mancarurile sanatoase?


    

 

 
  

Adaugare

  

comentarii

Postat de Stela la 12 nov 2010, 7:44
Am o fetita diagnosticata cu obezitate grad1 si ni s-a recomandat sa inlocuim complet zaharul cu aspartamul.Am citit despre "beneficiile" aspartamului si nu as dori sa-l folosesc.Nu exista alt inlocuitor pentru zahar?Va multumesc.

Postat de cami la 12 nov 2010, 8:48
baietelul meu are 6 ani si 7 luni , are 1,30 m si 30 kg. Este prea gras?

Va multumesc

Postat de Emilia la 12 nov 2010, 12:30
De la 8 luni, cand fetita mea avea 11kg si 73cm, am fost sfatuita de catre medicul de la inst. Parhon (unde i s-a facut un set de analiza si investigatii si mi s-a spus ca este perfect sanatoasa) sa-i dau lapte uht de 1,5 si iaurt de 0, si numai carne de curcan. Intre timp nu am adaugat de cat foarte rar carne de manzat. Nu am introdus nici zahar si nici miere in alimentatia ei. De gatit ii gatesc doar cu produse de la tara si gatite in casa. Nu pot sa-i reduc cant de suc proaspat din mixt de fructe -bea cam 700-1000 ml de suc diluat cu apa plata 0,2. De asemeni nu i-am mai dat cartofi sub nici o forma. Nici nu-i gatesc prajeli. Cu dulciuri am incercat-o dar le refuza ii plac fructele- in special rodia si ananasul apoi merele. Este destul de enrgica nu sta o secunda doar cand mananca si doarme momente pe care le respecta cu strictete. Acum are 1 an si4 luni. Si 14,200 kg si86 cm. Nu stiu ce gustari sa-i dau la pranz sau seara

Postat de Dr. Mihaela Bilic la 12 nov 2010, 13:10
pentru Stela - Aspartanul este un inlocuitor foarte bun. Daca nu doriti sa-l folositi exista un alt inlocuitor Splenda (problema e ca nu se gaseste decat in Anglia) care are ca substanta activa Sucraloza.
Cred ca cel mai bine ar fi sa scoateti din alimentatia copilului zaharul, dar si inlocuitorii acestuia. Zaharul poate fi luat foarte bine din fructe, in mod natural.

Postat de Dr. Mihaela Bilic la 12 nov 2010, 13:13
pentru Cami - greutatea se normalizeaza in timpul cresterii, dar pentru a preveni diagnosticul de obezitate trebuie ca din alimentatia copilului sa scoateti complet zaharul, bauturile carbogazoase si mancarea tip fast food

Postat de Dr. Mihaela Bilic la 12 nov 2010, 13:16
pentru Emilia - in primul rand trebuie sa-i scoateti din alimentatie sucul de fructe. Ca si gustare puteti sa-i dati fructe, dar pe care sa le mestece (nu trebuie sa le bea sub forma de suc). In timpul mesei gatite, nu trebuie sa consume fructe.

Postat de simona la 14 nov 2010, 1:25
Am un baietel de 3 ani.Are 1,00 m si 22 kg.Mananca doar mancare gatita in casa,fara nici un fel de mezeluri,Foarte putine dulciuri si foarte rar.
Dar consuma cam 1,5 l de ceai(musetel si tei) pe noapte,la biberon,care trebuie neaparat indulcit cu zahar(fiert) sau mai nou cu miere.Daca nu il indulcesc nu doarme si plange,am incercat sa il scot din alimentatie si nu reusesc.
Ce sport sau activitate ma sfatuiti sa ii introduc la aceasta varsta? Mentionez ca nu merge la gradinita inca.

Postat de Stefan Gianina la 18 nov 2010, 18:34
am o fetita de 7 ani si are 39kg.nu mananca paine deloc dar este foarte pofticioasa. si cere de mancare mereu pt ca ii este foame incontinuu. ce ma sfatuiti sa fac. va multumesc

Postat de alexe nicoleta la 28 ian 2011, 20:33
am o fetita de 10anisi are 43 de kg. ce afat imiputeti da cu privire la un regim

Postat de alexe nicoleta la 28 ian 2011, 20:38
am uitat sa spun ca dulciuri nu mananca dar in schimb la masa mananca ardei usturat,ceapa sau usturoi .Nu a foat niciodata bonlava dar in schimb este plinuta.Va multumesc si astept raspuns.

Postat de stanciu nina la 07 ian 2013, 20:45
Am o fetita cu intarziere mintala usoara si este si cu o greutate cam mare 50 kg la 10 ani ce ne sfatuiti multumesc

Postat de draguta la 21 ian 2013, 19:12
eu sunt un pic drasuta dar am sa slabesc mancand dimineata la miaza si seara si inca sunc copil dar eu as vrea sa fac cura de slabire multumesc prentru informatii

Postat de Alexia la 10 aug 2013, 23:42
Bună!Am 11 ani, 157 cm si 54 kg..sunt grasa? Tin sa mentionez ca de la un timp nu mai mananc dulciuri cu tot felul de chimicale de la magazin, dar mai mananc ceva usor gatit in casa...as vrea sa ajung la 50 de kg in cam 1 luna.Cum sa slabesc ?

Postat de karla la 03 feb 2014, 17:01
EU SUNT KARLA. AM 10 ANI 1,43 INALTIMEA SI 46 KG. GREUTATEA MEA ESTE NORMALA INALTIMII? SI CE ALIMENTE IMI RECOMANDATI. VA MULTUMESC ANTICIPAT.

Postat de elena la 24 nov 2014, 10:12
am o fetita de 6ani si are30 kg si inaltimea 1,20 m si la burtica sa depus foarte multa grasime va rog sa-mi spuneti ce fel de dieta as putea sa-i fac. va multumesc

Postat de ileana ciorgovean la 23 mar 2015, 9:51
Am o fetita de 9 ani si are 38,5 kg.Va rog sa imi spuneti un nutritionist pt copii in Timisoara.

Postat de robert la 10 aug 2015, 20:30
Am 10 ani 1.50m si 60 kg.Ce as putea face sa slabesc? Multumesc.si unde va pot gasi.

Postat de Boglis Livia la 09 mar 2016, 21:40
Am o fata de 8ani,care are 1,30m si 38kg.Am grija ce i dau sa manance,un dulce pe zi si ea tot ia in greutate.Ce sa fac?La ce dr sa merg?

Postat de Corina-Maria la 04 nov 2016, 15:38
Fratele meu are 7 ani și 8 luni 125 de cm lungime și 44 de kg...a fost la medic și a spus că n-are voie să mănânce:carne,lactate,carbohidraţi;fără sare, zahăr,condimente,ulei,oţet și dulciuri; decât fructe și legume
Vă rog daţi-mi și mie un sfat de reţete sau ceva care nu i-ar face rău!!!!
Vă rog să îmi răspundeţi cât mai repede...aș avea nevoie de păreriile voastre mai ales dacă aţi avut cazuri asemănătoare în familie...pot spune cã este o urgenţă !
Trebuie să slăbească neapărat!!!

Postat de Andreea la 09 feb 2017, 13:31
bună ziua.copilul meu are 12 ani si 5 luni jumatate.are 43 de kilograme. este in regula. daca nu va rog sa imi dati un regim micut pentru el.
multumesc!!

Postat de ramona la 02 apr 2017, 16:11
baiatul meu are 12 ani 157cm si 59 kg, s-a ingrasat cam mult, inainte de craciun avea 51 kg

Postat de Naomi la 05 oct 2017, 20:29
Buna am un baietel de 7 ani si are 43 kg, este foarte pofticios si ar manca doar pizza. Va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi. Stiu ca am facut multe greseli, dar vreau sa ne revenim. Multumesc.

Postat de Linca Marina la 18 mai 2019, 21:41
Am o fetita de 1 an si 4 luni si are 16 kg jumate .
Iar a doua problemă este că are si o paranteza foarte mare la picioruse are tibiutele un pic strambe
Cine imi poate recomanda si mie un Doctor bun din Craiova chirurgie ortopedica

 

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie

Ce este Rinita Alergica si cum se trateaza?
Ce este Rinita Alergica   Nasul, ca poarta a tractului respirator, este solicitat, in mod continuu, sa reactioneze la modificarile mediului si sa respinga asaltul extern la stimuli variati. Exa.. Citeste mai departe 107185 vizualizari     16 comentarii

 

Cursul valutar

1 EUR = 4.7081 LEI

1 USD = 4.1377 LEI

1 GBP = 5.3199 LEI

1 XAU = 170.15 LEI

Voteaza!
Ii invatati pe copii sa-si aniverseze cu prietenii ziua de nastere sau onomastica?

Alte sondaje       DA       NU  

Personalizeaza
background
connect connect connect