Sfaturi practice - articole pentru mamici, rubrica stiati ca?...

scrie-ne | scrie-ne | Cont nou | Autentificare    

StiriSfatul mediculuiMame celebreAlimentatieSfaturi practicePovestiAgendaUtileNume bebe

Balanta

 

Horoscop
Zilnic

  Formezi o echipa de nezdruncinat cu ce..  

» mai departe

concurs

trimite felicitare

trimite invitatie

jocuri

forum

Mail-ul dumneavoastra a fost inscris in baza noastra de date.

In scurt timp veti
primi un e-mail
cu detalii.

Multumim!

inscrie-te la newsletter-ul prokid.ro

Te afli aici: Sfaturi practice | Exclusiv pentru mamici | Cum va ingrijiti picioarele obosite?

Cum va ingrijiti picioarele obosite?

close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

Cum va ingrijiti picioarele obosite?

  Picioarele obosite dau batai de cap multor persoane. De obicei, aceste stari apar mai repede sau mai tarziu in functie de alimentatie, de imbracaminte si de modul in care folositi picioarele

trimite Cum va ingrijiti picioarele obosite? prin Yahoo Messenger trimite Cum va ingrijiti picioarele obosite? Facebook trimite Cum va ingrijiti picioarele obosite? Twitter trimite Cum va ingrijiti picioarele obosite? mail

Postat la: 27 ian 2011   vizualizari 3083 vizualizari   comentarii nu sunt comentarii

print mareste text micsoreaza text reseteaza dimensiune text

Cum va ingrijiti picioarele obosite?
Cum va ingrijiti picioarele obosite?

 

Picioarele obosite dau batai de cap multor persoane.

De obicei, aceste stari apar mai repede sau mai tarziu in functie de alimentatie, de imbracaminte si de modul in care folositi picioarele pentru miscare.

Fara discutie, statul indelung in picioare ramane in top.

O alta pozitie generatoare de oboseala este cea in care stati mult pe scaun cu picioarele lasate.

De asemenea, pozitia indelungata picior peste picior este o alta cauza.

 

 

Ce trebuie sa faceti pentru a preintampina oboseala picioarelor?

 

In primul rand, sa va alegeti pantofi comozi, practici, lucrati din materiale de calitate, cu toc nu prea inalt.

Cand sunt prea mici ca marime sau prea stramte ca model, incaltarile nu fac altceva decat sa tina inclestat piciorul, sa-i deformeze talpa si degetele, lucruri care se rasfrang asupra sanatatii intregului picior.

Asa apar bataturile, monturile, unghiile incarnate, deformarile degetelor.

 

Nu uitati ca toata greutatea corpului este suportata de picioare.

De ce sa o supraincarcati si cu aceste probleme?

Controlati-va alimentatia pentru a nu depasi greutatea limita admisa.

Vreti sa respectati rigorile modei?

Foarte bine, dar alegeti acelasi model modern care are tocul mic sau mediu.

Mai ales atunci cand folositi pantoful de dimineata pana seara.

Nu utilizati sosete si ciorapi care au elasticul foarte tare si strang puternic piciorul.

 

Cand profesia va impune sa stati mult timp pe scaun faceti pauze din cand in cand.

Miscati-va cateva minute.

Un exercitiu usor este acela de a ridica picioarele mai sus de restul corpului. Repetati aceasta operatie de cateva ori pe zi.

Cu siguranta vi se va schimba tonusul.

 

Pentru a preintampina aparitia problemelor la picioare este necesar sa le ingrijiti permanent. 

De pilda, in timpul somnului tineti picioarele pe o perna sul.

Ele trebuie sa se relaxeze dupa o zi intreaga de miscare si oboseala.

Seara, inainte de culcare, masati-le cu o crema hidratanta.

 

cum-va-ingrijiti-picioarele-obosite-(1).jpg

 

Cum alegeti corect incaltamintea?

 

O regula valabila la orice varsta se refera la alegerea corecta a incaltamintei. Niciodata cu un numar mai mic.  

Mai bine sa stea piciorul lejer decat tensionat.

La modelele foarte ascutite, alegeti un numar mai mare.

Tocurile foarte inalte sunt indicate pentru pantofii de ocazie.

Talpa trebuie sa fie rezistenta astfel incat sa protejeze piciorul de imperfectiunile dumului.

 

Daca doriti sa mascati varicele sau venele proeminente de pe picioare, nu trebuie sa va imbracati numai in negru.

Desi se considera ca este culoarea cea mai purtabila care subtiaza orice silueta si ascunde multe defecte fizice, negrul este pesimist si influienteaza nuanta pielii fetei si a corpului.

O face lipsita de stralucire.

Alegeti culori care sunt o incantare pentru ochi.

Atat voi, cat si cei din jur se vor simti bine.

 

 

Cititi si ...

 

Cat de importante sunt exercitiile fizice pentru mame


Ce inseamna SPA pentru maini si picioare

 

Respectati somnul de frumusete?

 

 

 

 
  

Adaugare

  

comentarii

Nu sunt comentarii!

 

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie

Invatati sa va decorati unghiile artistic
  Exclusiv pentru mamici Invatati sa va decorati unghiile artistic   Intotdeauna in preajma sarbatorilor, femeile devin mai cochete, mai interesate de propria imagine si dau mai multa i.. Citeste mai departe 14207 vizualizari     3 comentarii

 

Cursul valutar

1 EUR = 4.7081 LEI

1 USD = 4.1377 LEI

1 GBP = 5.3199 LEI

1 XAU = 170.15 LEI

Voteaza!
Ii invatati pe copii sa-si aniverseze cu prietenii ziua de nastere sau onomastica?

Alte sondaje       DA       NU  

Personalizeaza
background
connect connect connect