Sfaturi practice - articole pentru mamici, rubrica stiati ca?...

scrie-ne | scrie-ne | Cont nou | Autentificare    

StiriSfatul mediculuiMame celebreAlimentatieSfaturi practicePovestiAgendaUtileNume bebe

Varsator

 

Horoscop
Zilnic

  Greu te vor intelege ceilalti, astazi, ..  

» mai departe

concurs

trimite felicitare

trimite invitatie

jocuri

forum

Mail-ul dumneavoastra a fost inscris in baza noastra de date.

In scurt timp veti
primi un e-mail
cu detalii.

Multumim!

inscrie-te la newsletter-ul prokid.ro

Te afli aici: Sfaturi practice | Sfaturi practice | 6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori

6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori

close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori

In preajma sarbatorilor, aud adesea versiuni vocale ale unor plangeri comune: "Mama mea va incerca cu forta sa preia bucataria," sau "Le-stiu-eu-pe-toate de sora-mea are intotdeauna o modalitate ma

trimite 6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori prin Yahoo Messenger trimite 6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori Facebook trimite 6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori Twitter trimite 6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori mail

Postat la: 27 dec 2012   vizualizari 2240 vizualizari   comentarii 4 comentarii

print mareste text micsoreaza text reseteaza dimensiune text

6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori
6 Moduri de a gestiona sfaturile si critica de sarbatori

In preajma sarbatorilor, aud adesea versiuni vocale ale unor plangeri comune: "Mama mea va incerca cu forta sa preia bucataria," sau "Le-stiu-eu-pe-toate de sora-mea are intotdeauna o modalitate mai buna de a face lucrurile" sau "Rudele mele pun intrebari indiscrete despre slujba mea/relatia mea/finantele mele."  Va suna familiar?

Sarbatorile ofera binecuvantari mixte. Pe de o parte este o ocazie de a fi impreuna cu familia extinsa, de a prinde din urma stirile din familie si o reconectare la o masa festiva. Pe de alta parte, de multe ori suntem surprinsi de oameni care sunt nepoliticosi, critici, bagaciosi, doresc sa controleze si sunt insensibili.

Cand esti inconjurat de familie, nu te lasa sa devi o tinta ponosita de sfaturi nesolicitate.
Aici sunt de 6 moduri de a gestiona situatia.

1. Spune-le ca nu cauti sfaturi.
O modalitate buna de a opri un taur care a sarit pe tine cu sfaturi nesolicitate este de a te scutura, cu o simpla declaratie, cum ar fi "Multumesc, dar eu nu caut sfaturi chiar acum." Daca persoana continua, spune cu dragoste din nou. Si din nou, daca este necesar!

2. Recunoaste bunele lor intentii.
Mentioneaza ca apreciati sprijinul persoanei si ingrijorarea, si ca acest tip de grija si atentie este binevenit. Daca doresti, poti sa mai adaugi ca ti-ar place sfatul lui sau al ei mai tarziu, atunci cand vei fi gata il vei cere.

3. Stai ferm.
Uneori, mai ales cu oameni deosebit de insistenti, e necesar sa le spui ca nu e util pentru tine sa primesti sfaturi nesolicitate. Spune-o cu dragoste, dar in cazul in care insista, spune-le ca ai inceput sa te simti furios/furioasa si doresti ca acestea sa se opreasca. Repeta acestea ca un disc stricat. Nu da inapoi. Daca vei da, le dai mesajul ca, daca insista cu cantescul vei intra in dans.

4. Realizeaza ca nu e vorba despre tine.
Cand oamenii se simt obligati sa-ti spuna ce ar trebui sa faci, e bine sa ne amintim ca ceea ce ne spune si motivatia lor inconstienta are prea putin de-a face cu tine. Realitatea este ca ei au o furie neexprimata, si au uitat ca munca lor este de a isi gasi propria fericire, mai degraba decat cred ei ca au dreptul de a-si baga nasul in viata altcuiva fara a cere permisiunea.

5. Ajuta-i sa fie buni.
Apreciaza-i atunci cand nu dau sfaturi. Daca observi ca o ruda sau o persoana critica sau insistenta este in curs de ascultare empatica sau cu sensibilitate, asigura-o ca observi si o admiri ca este minunata, atenta, sau draguta. Laudand ceea ce face intr-un mod subtil este o modalitate de a o ajuta pentru a-si schimba comportamentul.

6. Da afara emotiile acumulate.

 

Dupa o zi lunga de ascultat critica si ai suportat supra-control de la rude, care au testat limitele tale de rabdare si de politete, ai nevoie sa alungi toata furia si tristetea, eventual, in afara sistemului. Gaseste un loc privat pentru a livra pumni, picioare, a plange, a injura si a tipa. Te vei simti instantaneu mai bine si vei fi gata sa le faci fata cu brio, din nou. Maine la pranzul de vacanta! 

Psiholog Delia Ciobancan
Cabinet individual de psihoterapie
Tel. 0733098444;
E-mail: delia.ciobancan@psychedeli.ro

 

Cititi si ...

3 Principii ca un copil sa devina constient de cerintele sale

Tu stii ce sa-I vorbesti copilului tau?

Copilul tau are cont pe Facebook?

 
  

Adaugare

  

comentarii

Postat de Gabriela Bica la 27 dec 2012, 15:46
Un articol foarte prost si publicat dupa o traducere pe google. Rusine! E o lipsa de respect crasa!
Mai contine si numeroase dezacorduri morfologice (ex.: cand oamenii [...] e bine sa ne amintim ca ceea ce ne spune si motivatia lor inconstienta are prea putin de-a face cu tine" - corect era: e bine sa ne amintim ca ceea ce ne supun (fiindca se acorda cu oamenii) si motivatialor inconstienta au (nu "are" pentru ca vorbim de 2 lucruri) prea putin de a face cu tine. Alt exemplu: "
Dupa o zi lunga de ascultat critica si ai suportat supra-control de la rude".
In plus sfaturile sunt foarte proaste. Cum sa afirmi ca "
acest tip de grija si atentie este binevenit" cand tocmai ai spus rudelor ca nu doresti sfaturi??? E o contradctie in afirmatii aici.
Pe langa ca e total nepoliticos sa ii spui unei rude ca esti pe cale sa te infurii. Si cum ai putea afirma asta cu dragoste?
Asa va tratati si pacientii, doamna psiholog Ciobancan? Asta e respectul ce il aratati?

Postat de Gabriela Bica la 27 dec 2012, 15:48
erata: spun, nu "supun"...a fost o eroare de tastare.

Postat de Claudia la 28 dec 2012, 13:06
Gabriela Bica, daca doriti sa stiti cum isi trateaza psiholoaga pacientii, poate nu v-ar strica sa deveniti pacientul ei :))

Postat de Claudia la 28 dec 2012, 13:20
erata: pacienta ei

 

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie

Ce inseamna cand visezi copii si gravide?
Ce este visul decat o inlantuire de imagini, de fenomene si idei care apar in timpul somnului? Unii cred ca mai mult de atat, de aceea au aparut cei care studiaza visele si le interpreteaza. Astfel,.. Citeste mai departe 84617 vizualizari     6 comentarii

 

Cursul valutar

1 EUR = 4.7081 LEI

1 USD = 4.1377 LEI

1 GBP = 5.3199 LEI

1 XAU = 170.15 LEI

Voteaza!
Ii invatati pe copii sa-si aniverseze cu prietenii ziua de nastere sau onomastica?

Alte sondaje       DA       NU  

Personalizeaza
background
connect connect connect