Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate - Sanatate

scrie-ne | scrie-ne | Cont nou | Autentificare    

StiriSfatul mediculuiMame celebreAlimentatieSfaturi practicePovestiAgendaUtileNume bebe

Leu

 

Horoscop
Zilnic

  E o placere sa descoperi alaturi de tin..  

» mai departe

concurs

trimite felicitare

trimite invitatie

jocuri

forum

Mail-ul dumneavoastra a fost inscris in baza noastra de date.

In scurt timp veti
primi un e-mail
cu detalii.

Multumim!

inscrie-te la newsletter-ul prokid.ro

Te afli aici: Stiri | Sanatate | Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate

Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate

close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate

Iata cateva recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate: Pentru prevenirea incidentelor in aceasta perioada cu temperaturi extreme,  Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa as

trimite Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate prin Yahoo Messenger trimite Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate Facebook trimite Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate Twitter trimite Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate mail

Postat la: 21 iun 2012   vizualizari 1498 vizualizari   comentarii nu sunt comentarii

print mareste text micsoreaza text reseteaza dimensiune text

Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate
Recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate

Iata cateva recomandari utile pentru perioada cu temperaturi ridicate:

Pentru prevenirea incidentelor in aceasta perioada cu temperaturi extreme,  Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa asculte sfaturile medicilor si sa evite, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 si 18.

In perioadele de canicula este recomandat consumul zilnic de lichide (intre 1,5 – 2 litri de lichide), fara a astepta sa apara senzatia de sete. Este necesar un pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfatuiesc sa consumam in fiecare zi cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, pepene rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa. O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa.

Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. Este obligatorie evitarea bauturilor cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Pe parcursul zilei este bine sa facem dusuri caldute, fara a ne sterge de apa, iar daca avem aer conditionat, aparatul trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala.

Daca este absolut necesar sa ne expunem la soare intre orele amiezii trebuie sa folosim o tinuta adecvata: palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise.

 

Tags: fructe

 
  

Adaugare

  

comentarii

Nu sunt comentarii!

 

Alte articole din aceasta categorie

 

Cel mai vizualizat articol din aceasta categorie

Ce trebuie sa stiti cand cumparati lapte?
Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorului face cateva recomandari pentru situatia in care cumparati Lapte de consum si Produse Lactate:•    Acordati o atentie deosebita.. Citeste mai departe 4480 vizualizari     0 comentarii

 

Cursul valutar

1 EUR = 4.7081 LEI

1 USD = 4.1377 LEI

1 GBP = 5.3199 LEI

1 XAU = 170.15 LEI

Voteaza!
Ii invatati pe copii sa-si aniverseze cu prietenii ziua de nastere sau onomastica?

Alte sondaje       DA       NU  

Personalizeaza
background
connect connect connect